Você sente que precisa mudar a sua perspectiva, mas continua voltando aos mesmos lugares?

Eu também já vivi assim.

Por fora, a minha vida parecia seguir um caminho normal. Mas, por dentro, eu me sentia completamente distante de mim.

Eu vivia no automático, tentando corresponder ao que esperavam, fazendo o que parecia certo e sem conseguir acessar com clareza o que eu realmente queria.

Eu estava ansiosa, atravessava crises de pânico e, em muitos momentos, só queria fugir da vida que eu estava vivendo e da pessoa que eu tinha me tornado.

Eu sentia que me esforçava o tempo inteiro, mas toda essa energia não me levava para lugar nenhum.

Quem eu era antes que me dissessem quem eu deveria ser?

Eu não sabia responder.

Foi tentando encontrar uma forma de me sentir melhor que o yoga entrou na minha vida.

E ele não fez os meus problemas desaparecerem. Ele mudou a forma como eu estava diante deles.

Com a prática, comecei a criar espaço entre sentir e reagir. Eu parei de apenas reagir às situações e comecei a responder a elas com mais presença, a partir daquilo que eu realmente acreditava, da minha verdade e do que fazia sentido para mim.

Aos poucos, fui percebendo os padrões que conduziam minhas escolhas. Fui entendendo o que vinha de mim e o que vinha das expectativas dos outros. Fui retirando camadas do que eu acreditava que precisava ser para conseguir acessar aquilo que realmente fazia sentido para mim.

E foi assim que o yoga se transformou numa prática de autocuidado que me conduziu a um processo profundo de autoconhecimento.

Eu comecei a enxergar com mais clareza quem eu era, o que eu desejava, o que não me representava mais e que tipo de vida eu queria construir. E, com isso, fui recuperando autonomia sobre a minha própria vida.

Não porque tudo ficou fácil. Mas porque passei a direcionar melhor a minha energia, fazer escolhas mais coerentes com quem eu era e assumir mais responsabilidade pela forma como eu queria viver.

Foi aí que o yoga deixou de ser apenas uma prática física. Ele se tornou, para mim, uma ferramenta de consciência.

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Sem consciência, todo o seu esforço pode virar apenas repetição.

Você tenta mais. Faz mais. Busca aprovação. Gasta energia. E, no fim, recebe cansaço e frustração.

A questão não é apenas quanto você se esforça. É a partir de onde você está vivendo, sentindo e escolhendo.

A vida que você está construindo é realmente sua?

Foi dessa reflexão que nasceu o Maduh Flow.

Conheça o programa